Myslite pozitíve!

Pre zdravie je dôležité pozitívne myslenie. To je základ prevencie duševných ochorení a prevencie pred vznikom depresie. Negatívne myslenie a životný pesimizmus sú priamou vstupenkou do problémov. Duševných i telesných. Depresívni ľudia trpia sklonom pozerať na život a realitu okolo nich pesimisticky. Pozerať vždy z horšej stránky. Myslieť na problémy, riziká a nebezpečenstvá. Výsledkom je strach, bezmocnosť a prehĺbenie depresie. Žiadna dobrá perspektíva. Opakom je životný optimizmus, nadhľad nad životom a problémami. Radosť zo života a pozitívne očakávania. Recept je krátky. Hneď ako sa v mysli začneme pohrávať s nejakou negatívnou a pesimistickou myšlienkou, snažme ju sa ju vypudiť z hlavy a nahradiť ju čo najskôr myšlienkou pozitívnou a optimistickou.